4 besinle akciğer temizliği yapın! Her nefes alışta bile farkı göreceksiniz
En önemli organlardan biri olan akciğer temizliği doğal besinlerle yapılabiliyor. Bu dört besinle mucizeler yaratabilirsiniz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
AKCİĞER TEMİZLİĞİ İÇİN BESİN ÖNERİLERİ
Sağlıklı olmanın ilk adımı akciğerlerin sağlıklı olmasından geçiyor. Eğer sağlıklı bir akciğere sahip olmak istiyorsanız uzmanlar tarafından önerilen bu besinleri tüketebilirsiniz. Birçok açıdan zengin olan ve C vitaminini bol miktarda bulunduran brokoli akciğer sağlığını etkiliyor. Hücresel temizlik yapan brokoli akciğer gibi birçok organın yenilenmesini sağlıyor. Beta-karoten açısından zengin olan havuç A vitamini üretimini sağlıyor ve akciğer fonksiyonlarını destekliyor.
Beto-karoten ve antioksidan açısından zengin olan ıspanak akciğer sağlığının korunmasına yardımcı oluyor ve kansere karşı savaşıyor. Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak güçlü bir iltihap sökücü olduğu için bağışıklığı ve akciğeri güçlendiriyor. Limon, portakal, mandalina gibi turunçgiller de bol miktarda C vitamini bulundurduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, uskumru gibi balık türleri akciğer iltihaplanmalarının önüne geçiyor. Yeşil çay da akciğer sağlığına iyi geliyor. Birçok ilaç yapımında kullanılan zerdeçal çok güçlü bir besindir ve akciğer sağlığına iyi gelir ancak güçlü oluğu için dikkatli tüketilmesinde fayda vardır.
