Bu baharatın derman olmadığı dert yok! Tıp dergileri öneriyor: Vücuda mucize etkisi yaratıyor
Son yıllarda beslenme ve sporun önemi artarken, zerdeçal adlı baharatın vücudumuza bir mucize gibi katkı sağladığı belirtiliyor. Üç tıp dergisi, zerdeçalın birçok faydasını önerdi. Özellikle Hint ve Asya mutfağında yaygın olan bu baharatın vücuda pek çok katkısı bulunuyor. Zerdeçalın kas yapısı üzerindeki etkileri son araştırmalarda vurgulandı. Antioksidan, antienflamatuvar, antimikrobiyal ve antikanser gibi özellikleriyle dikkat çeken zerdeçalın en büyük etkisi kas yapısı üzerinde görülüyor. Ayrıca, karaciğer sağlığını geliştirme, kas iyileşmesini destekleme, beyin fonksiyonlarını destekleme ve antikanser etkileri nedeniyle siroz hastalarına da öneriliyor. Prestijli Archives of Medical Science (AMS) dergisi, zerdeçalın karaciğer sağlığına olumlu katkı sağlayabilecek güçlü bir antioksidan ve antienflamatuar olduğunu belirtti. İşte detaylar...
ZERDEÇALIN BİR ÇOK BİLİNMEZ FAYDASI.. HER HASTALIĞA ŞİFA
Zerdeçalın kas yapısı üzerinde olumlu etkileri bulunuyor. Egzersiz sonucu oluşan kas hasarını azaltmada ve iyileşmeyi desteklemede etkili olabilir. Zerdeçalın anti-enflamatuar özellikleri sayesinde kas iyileşmesine katkıda bulunur. Curcumin içeriği, iltihabı hafifletir, oksidatif stresi azaltır ve kas hasarına neden olan enzimlerin salınımını engeller. Critical Reviews in Food Science and Nutrition dergisi, curcumin bazlı müdahalelerin kas ağrısını ve hassasiyetini azalttığını, kas hasarına dair kanıtları azalttığını, inflamatuar belirteçleri iyileştirdiğini, antioksidan kapasite belirteçlerini artırdığını ve belirteçleri azalttığını gösterdi. İşte diğer ayrıntılar...
Zerdeçalın sağlığa olan faydaları uzun süredir araştırılıyor. Özellikle karaciğeri iyileştirme, kas iyileşmesini destekleme ve beyin fonksiyonlarına yardımcı olma gibi birçok özelliği incelenmiştir. Ancak, en belirgin etkisi son araştırmalarla ortaya çıkmıştır.
Zerdeçalın tıbbi özellikleri arasında antioksidan özelliği önemli bir yer tutar. Aynı zamanda antienflamatuvar, antimutajenik (genetik mutasyonları önleme), antimikrobiyal (bakteri ve virüslerle savaşma) ve antikanser (kanser hücrelerinin ve tümör hücrelerinin büyümesini engelleme) gibi özellikleri de dikkat çeker. Ancak, bilimsel olarak kanıtlanmış en büyük etkisi kas yapısı üzerindedir. Zerdeçal, farklı sistemlere yardımcı olmasına rağmen son zamanlarda özellikle karaciğer sağlığı, kas iyileşmesi, beyin sağlığı ve antikanser etkileriyle ön plana çıkmaktadır. Bu nedenle, siroz hastalarına önerilmektedir.
Prestijli Archives of Medical Science (AMS) dergisi, zerdeçalın karaciğer sağlığını geliştirme konusunda umut vaat ettiğini belirtmiştir. Zerdeçalın içerdiği kurkumin, karaciğer iltihabını azaltmaya ve karaciğer hücrelerini hasardan korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan ve antienflamatuar madde olarak tanımlanmıştır. Bu nedenle, karaciğer sağlığı için önemli bir destekleyici olarak önerilmektedir.
Sonuç olarak, zerdeçalın vücut için birçok faydası bulunmaktadır ve özellikle karaciğer sağlığı, kas iyileşmesi ve antikanser etkileriyle siroz hastalarına önerilmektedir. Bu değerli baharatın sağlık üzerindeki olumlu etkileri, araştırmalarla desteklenmektedir ve bilim dünyası tarafından da kabul görmektedir.
Ayrıca, Drug Design, Development and Therapy dergisi, kurkuminin inflamatuar yanıtı azaltabileceğini, IBD, artrit, sedef hastalığı, depresyon, ateroskleroz gibi hastalıkların tedavisinde etkili olduğunu belirtti. Zerdeçalın bir diyete eklenmesi veya kurkumin takviyeleri alınması, vücudun enflamatuar tepkisini düzenleyerek genel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. Bu baharat aynı zamanda kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi birçok kronik hastalığın tedavisine destek olarak kabul edilmektedir. Zerdeçal, sağlık için önemli bir katkı sağlayan doğal bir destekleyici olarak değerlendirilmektedir.
