Bu vitaminleri alırken iki kez düşünün! Karaciğerinizden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz
Vitamin ve besin takviyelerinin popülerliği arttıkça, uzmanlar bilinçli ve kontrollü kullanımın önemini vurguluyor. Dengeli bir beslenme düzeni olan sağlıklı bireylerin genellikle ekstra takviyelere ihtiyaç duymadığını belirten uzmanlar, ciddi bir vitamin eksikliği veya özel bir sağlık durumu dışında, doktor tavsiyesi olmadan bu takviyelerin alınmamasını öneriyorlar. Bu konuda uyarılarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, "Bilinçsizce tüketilen besin takviyeleri vücutta birikebilir ve özellikle karaciğer gibi kritik organlara zarar verebilir" şeklinde uyarılarda bulundu. Bu noktada besin takviyelerinin gereksiz kullanımının, sağlık sorunlarına yol açabileceği ve zararlı olabileceği vurgulanmaktadır. Sağlıklı bireylerin, günlük beslenmeleri ile genellikle tüm gerekli vitamin ve mineralleri aldığı ve sadece doktor gözetiminde veya belirli bir sağlık sorunu nedeniyle takviyeler kullanması gerektiği önemle belirtiliyor.
Karaciğerin vücudun temel organlarından biri olduğuna dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, bu önemli organdan bahsederek, karaciğerin vücutta metabolize işlemlerini yürüttüğünü vurguladı. Her türlü yiyecek, içecek ve ilacın karaciğerde işlendiğini ifade eden Prof. Dr. Atamer, özellikle yağda eriyen vitaminlerin, karaciğerde fazla alındığında depolandığına dikkat çekti. Bu durumun karaciğeri zorladığını ve zarar verebileceğini belirten uzman, özellikle A vitamini ve suda çözünen niasin gibi vitaminlerin yüksek dozlarda alınmasının toksisiteye yol açabileceğine işaret etti.
Bitkisel takviyelerin de karaciğere zarar verebileceğini açıklayan Prof. Dr. Atamer, bazı bitki gıda takviyelerinin ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve bu etkileşimin karaciğere zarar verebileceğini vurguladı. Özellikle cinsel fonksiyonu artırmayı amaçlayan takviyeler, vücut geliştirme ve diyet ürünleri gibi ürünlerin, karaciğer için toksik olabileceğine dikkat çeken uzman, çoklu vitamin ve detoks ürünlerinin daha fazla zarara yol açabileceğini ekledi. Bu nedenle bilinçsiz bir şekilde vitamin ve besin takviyelerinin kullanımının dikkatli bir şekilde gözden geçirilmesi gerektiğine değinildi.
