Günboyu masa başında çalışanlar dikkat! Bu belirti 48 saatten uzun sürüyorsa yandınız

Bilgisayar hayatımıza girmesiyle masa başı çalışan birçok meslek gruplarında oluşabilecek olumsuzluklar için uzmanlar uyardı. Çalışanların neredeyse tamamında boyun, sırt ağrıları görülüyor. Hundemir, çalışma ortamında ve duruşta yapabilecek basit düzeltmelerin bu ağrıların önüne geçeceğini ifade etti.

Teknolojiyle beraber masa başında geçirilen süreyle dikkat çeken boyun ağrıları en büyük nedeni olarak hareketsizlik görülürken neredeyse ağrıların yüzde 90'ını ciddi sayılmayacak mekanik boyun ağrısı olarak yorumlanıyor. Boyun ağrılarının ya da tutulmalarının hafifletilmesiyle 2 günden fazla sürmesi durumunda Hundemir, hastalığın tedavisine yönelik açıklamalarda bulundu. Muayenelerde anlamlı bulgu tetkiklerde MR istenirken nörolojik muayene sonucu normal olduğunda konservatif tedavi ile tedavi edilerek sonuca alınabilir.

Hundemir, hastalar dahil tüm kişilere yüzmeyi önerirken fitness gibi sportif faaliyetler tercih edilmesi yönünde uyarılar yapılıyor. Çalışırken yaklaşık olarak saat başı ara verilirken dairesel boyun hareketlerinde tercih ediliyor.