Her sabah 1 yeşil elma yiyen sonuçlarına inanamayacak! Böyle etki en pahalı ilaçlarda bile yok
Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu mütevazi meyvelerin başında gelen elma, C vitamini, A vitamini, potasyum gibi önemli besinler açısından da zengindir. Düzenli tüketildiğinde vücudu güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu kalkan görevi görmektedir.
Elma sabah uyandığınızda size yeni enerji verir: Güne sağlıklı başlamanın doğal sırrı!
Meyve, Türk yemek kültüründe yaygın olarak akşam yemeğinde tatlı olarak tüketilse de sabah ritüelinize dahil edildiğinde pek çok faydası vardır. Aç karnına yenen bir elma günün en önemli öğünü olacaktır.
Sabahın ilk ışıklarında bir elma: Güne iyi başlamanın sırrı!
Gece uykusunun ardından yenilenmiş bir vücut, sabahları aç karnına alınan bir elmanın etkilerini tam anlamıyla hissedecektir.
Elma kanın temizlenmesine ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Yeşil elma mide sorunlarına iyi gelir ve asit dengesinin de korunmasında etkilidir.
Elma yemek kardiyovasküler sağlık için harika bir başlangıçtır, atardamarlarınızı korur, kalp kasınızı güçlendirir ve kalp iltihabını önler. Ayrıca sabahları bir elma yemek bakteri plağı oluşumunu engeller ve diş sağlığına iyi gelir.
Bu mucize meyvenin belki en ilginç etkisi içerdiği fruktoz sayesinde sağladığı enerjidir. Sabahları yorgun ve uykulu uyanıyorsanız, bir elma yemek size anında enerji artışı sağlayabilir ve güne zinde başlamanıza yardımcı olabilir. Güne sağ ayakla başlamak için elmayı kaçırmayın.
