Kahveye birkaç damla atılırsa iğne ipliğe çeviriyor! Deneyenler haftada 3 kilo verdi

Limonlu kahve son dönemlerde popülerliği artan bir içecek. Peki gerçekten limonlu kahve zayıflatır mı? Limonlu kahvenin faydaları ve zararları nelerdir? Bu soruların yanıtlarına yakından bakalım.

Limonlu kahvenin zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa da bazı faydalar sağlayabilir. Öncelikle limon C vitamini açısından oldukça zengindir. Günlük C vitamini ihtiyacımızın bir kısmını karşılayan limon, bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Bunun yanı sıra limonun asidik yapısı sindirim sistemini uyararak sindirim sürecine katkı sağlar. Bu sayede bazı kişilerde sindirim sorunlarının azalabileceği düşünülmektedir. Ayrıca limon antioksidan bakımından zengindir. Antioksidanlar hücre hasarını önleyerek sağlığımızı korurlar.

Limonlu kahvenin bir diğer faydası ise idrar söktürücü etkisine sahip olmasıdır. Vücuttan fazla su ve tuzun atılmasına yardımcı olarak kilo kontrolüne de katkı sağlayabilir. Ancak limonun asidik yapısı aşırı tüketildiğinde diş sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bazı kişilerde ise mide sorunlarına yol açabileceği düşünülmektedir.

Limonlu kahve, dengeli ve düzenli tüketildiğinde bazı faydalar sağlayabilir. Ancak tek başına zayıflama aracı olarak görülmemeli, dengeli beslenme ve egzersizle desteklenmelidir. Kişisel tercihlere göre sabah, öğle ya da akşam öğünlerinden sonra tüketilebilir.