Pek tercih edilmeyen kuruyemiş sağlık deposu çıktı! Mideden damara tüm hastalıklara şifa oluyor

Besin değeri yüksek olan leblebi içeriğinde vitamin ve mineraller içerirken özellikle sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve protein olarak zengindir. Mide sağlığını olumlu yönde etkileyen özelliği bulunurken mide asidini dengede tutarak mide rahatsızlığını giderir. Reflü, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarını önler.

Açlık hissini bastırmasıyla bilinen leblebi, diyet listelerinde yer alırken uzun süreli tokluk hissi vererek kilo kontrolünü sağlar. Düşük yağ içermesinden ötürü damar daralmalarını en aza indirir. İçeriğinde yer alan antioksidanlar sayesinde vücut temizliği yapılarak cildin sağlığına kavuşturur.

Kalsiyum açısından zengin olan beyaz leblebi, kemik sağlığını korurken aşırı tüketilmemesi yönünde tavsiyeler verilirken dişlerin sağlıklı olması için yardımcı olunur. Folik asit miktarından ötürü anne sütünü artırırken emzirme sürecinde doktora danışarak tüketilmesi gerekiyor.